Овощной смузи
Благодаря высокому содержанию калия огурцы обладают очищающими свойствами, выводя из организма ядовитые вещества, шлаки, излишки воды, поваренной соли и песок из почек, а также благотворно влияют на работу сердца и печени. В томатах много витаминов А и С (важный антиоксидант!), магния, калия, железа и клетчатки.
Ингредиенты для овощного смузи (на 2 порции)
1 большой помидор 2-3 небольших огурца пучок салата 1 ч.л. измельченной на кофемолке ламинарии 100-150 г воды (или чуть больше, смотрите сами))
Как приготовить овощной смузи
Всё взбить с помощью настольного блендера, разлить по стаканам и поделиться с близкими :)