Коктейль со спирулиной
Высокое содержание витамина В12 в спирулине способствует организму противостоять анемии. Диетологи рекомендуют применять спирулину, которая повышает питательные свойства, стабилизирует массу тела, нормализует процесс усвояемости, что повышает умственную и физическую работоспособность.
На 2 персоны
375 мл соевого молока или воды (можно больше) 2 банана пучок зелени 1,5 ч.л. порошка спирулины щепотка корицы щепотка имбирного порошка
Как приготовить коктейль со спирулиной
Предварительно промыть зелень и замочить её в чистой фильтрованной воде с содой на 15-20 минут. Слить воду, добавить в чашу настольного блендера воду, бананы, зелень и специи и тщательно взбить до однородной массы. По желанию можно добавить мёд или несколько фиников.
Приятного аппетита! :)