RAW Тыквенно - яблочный смузи

RAW Тыквенно - яблочный смузи

Тыква богата витаминами А, В, С, Е, РР, а также содержит Железо, Кальций, Магний, Натрий, Калий, Фосфор, Йод и др. Улучшает работу желудочно - кишечного тракта, укрепляет сосуды, способствует похудению, очищает печень и почки, замедляет процессы старения и омолаживает организм.

Ингредиенты для смузи

✔ Тыква - 300 гр
✔ Яблоки - 4 - 5 шт
✔ Финики - 100 гр
✔ Хурма - 1 шт
✔ Банан - 1 шт (по желанию)
✔ Сок половины лимона
✔ Мед - 1 ст. л.
✔ Ванилин - 1/3 - ч.л.
✔ Корица - 1 ч.л.
✔ Чистая вода (количество выбираете сами, для получения нужной густоты)

Как приготовить смузи

1 Моем овощи и фрукты, очищаем от кожуры. Нарезаем на кубики.

2 Финики замачиваем в чистой воде (на 10 мин), моем и очищаем от косточек.

3 Закладываем все ингредиенты в чашу, добавляем специи и воду.

4 Измельчаем блендером до получения однородной массы.

5 Пьем сразу)

Приятного аппетита! :)

Форма обратной связи






Подписка на новости

Имя:
Е-мейл: