Роллы сыроедческие

Роллы сыроедческие

Регулярное употребление кабачков очищает организм от шлаков, поднимает иммунитет, восстанавливает силы, очищает суставы и сохраняет молодость.

Ингредиенты для сыроедческих роллов

* Кабачок цукини или огурец – 1 шт.
* Перец болгарский – 0,5 шт.
* Авокадо – 1 шт.
* Морковка – 1 шт.
* Зелень – укроп
* Cок лимона – 2 ч.л.
* Лук (по желанию) – 0,5 шт.
* Масло – горчичное
* Соль, перец

Как приготовить сыроедческие роллы

Кабачок порезать тонкими пластинками, посолить и немного поперчить черным перцем и смазать растительным маслом . Перец, морковь  и лук нарезать тонкой соломкой.
Очищенный мягкий зрелый авокадо, сок лимона, соль, перемешать с помощью блендера. В  пластинки из кабачков  завернуть нарезанные овощи  и  зелень с соусом.
Приятного аппетита :)