Клубничный десерт "Райское наслаждение"
Клубника богата витамином С, железом, калием, магнием, цинком, кремнием и другими микроэлементами. Употребление клубники улучшает пищеварение, помогает
очищению организма и способствует омоложению. Кунжут является источником кальция, который необходим нам для наших костей и зубов. Кокос содержит витамины группы В, которые благоприятно влияют на здоровье глаз, головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты для десерта
Свежая клубника - 450-500 гр Банан - 1-2 шт. Апельсиновый сок - 3 ст.л. Мед - 1 ст.л. Молотый кунжут - 1 ст.л. Свежий кокос - 100 гр Молотый кардамон - 0,5 ч.л. Ванилин - 1 пакетик
Как приготовить десерт
Положить в морозилку 250 гр клубники и банан минимум на 2 часа. Свежий кокос очистить и порезать на кусочки. Взбить в блендере: клубнику, банан, апельсиновый сок, кусочки кокоса, мед, ванилин и молотый кардамон. Разлить десерт в креманки, украсить ягодами и посыпать кунжутом.
Приятного аппетита:)