Клубничный десерт "Райское наслаждение"

 Клубничный десерт "Райское наслаждение"

Клубника богата витамином С, железом, калием, магнием, цинком, кремнием и другими микроэлементами. Употребление клубники улучшает пищеварение, помогает
очищению организма и способствует омоложению. Кунжут является источником кальция, который необходим нам для наших костей и зубов. Кокос содержит витамины группы В, которые благоприятно влияют на здоровье глаз, головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Ингредиенты для десерта

* Свежая клубника - 450-500 гр
* Банан - 1-2 шт.
* Апельсиновый сок - 3 ст.л.
* Мед - 1 ст.л.
* Молотый кунжут - 1 ст.л.
* Свежий кокос - 100 гр
* Молотый кардамон - 0,5 ч.л.
* Ванилин - 1 пакетик

Как приготовить десерт

Положить в морозилку 250 гр клубники и банан минимум на 2 часа. Свежий кокос очистить и порезать на кусочки. Взбить в блендере: клубнику, банан, апельсиновый сок, кусочки кокоса, мед, ванилин и молотый кардамон. Разлить десерт в креманки, украсить ягодами и посыпать кунжутом.
Приятного аппетита:)