Научные факты о пользе медитации
Медитация пришла к нам из древней йоговской системы. Ее можно практиковать как в комплексе с йогой, так и самостоятельно. Медитация очень популярна сегодня во всем мире. Исследователи не первый год задаются вопросом: чем полезна медитация? И им удалось выяснить об этом много интересного. Научно доказанные факты, о пользе медитации, действительно вдохновляют! Вот некоторые из них: