Почему нужно заниматься йогой

Почему нужно заниматься йогой

Путь к гармонии и совершенству не очень труден, нужна лишь регулярность, последовательность и систематичность, так как этому учит система йоги, и результат не заставит себя ждать.

Йогой нужно заниматься по нескольким причинам:

1 Йога помогает урегулировать вашу жизнь через режим дня йоги: ранний подъем и ранний отбой и т.д.

2 Йог не впадает в крайности, всегда находится в балансе (не ест слишком много или слишком мало, не спит слишком много или слишком мало и т.д.)

3 У йога самая здоровая диета, которая увеличивает продолжительность жизни, дает здоровье, силу, бодрость духа, счастье, просветляет и она приятна сердцу.

Йога помогает обрести спокойствие

4 Йог умеет контролировать свои ум и чувства: не раздражается, не завидует, не гневается, не выходит из себя и т.д.

5 Йог не имеет вредных привычек: не употребляет алкоголь, табак и т.д.

6 Йог добр к другим живым существам, в том числе и животным.

7 Йог всегда имеет хорошее здоровье и находится в прекрасной физической форме, в этом ему помогают занятия хатха-йогой.

8 Йог знает, почему с ним происходят те или иные события в жизни и не расстраивается, если случается что-то неприятное.

9 Йог всегда спокоен и удовлетворен. :)