Системы йоги

Системы йоги

Йога в современном мире

В наше время йога становится все более популярной. Мы слышали о йоге, мы знаем о йоге. Известные и успешные люди, певцы, музыканты, политики, звезды кино и т.д. практикуют йогу. Практически в каждом городе уже есть места, куда люди ходят практиковать йогу. Йога очень полезна для всех.

Хатха-йога

Хатха-йога это система, состоящая из комплекса различных асан и поз, направленных на физическое тело. Практикуя эти асаны, человек может получить очень большую пользу для тела. Асаны помогают улучшить и укрепить здоровье, поднять жизненный тонус в организме, а также научиться расслабляться. Выполняя эти физические упражнения, а затем дыхательные упражнения (пранаяму), вы очищаете свое тело и тонкую нервную систему от загрязнений, в результате чего, все в большей степени начинаете чувствовать жизненную силу в своем теле. Все получают пользу от этой системы.

Гьяна-йога

Один из самых главных вопросов, который рассматривает йога, это вопрос о личности. Кто мы? Гьяна-йога это система йоги, целью которой является понять разницу между материей и духом и осознать: «Я дух (атма), не материя. Искра жизни внутри тела». Например, с помощью научного анализа вы можете понять, что тело, которое у вас было десять лет назад, исчезло – все атомы, из которых оно состояло, теперь входят в состав чего-то другого, это происходит через процессы метаболизма, – но вы продолжаете существовать. Таким образом, вы можете понять, что вы не тело, а жизненная сила внутри тела. Личность, то есть вы, не материальны, духовны, вы временно находитесь в данном теле, как, пассажир, сидящий в транспорте. Понимание того, что мы духовны по своей природе, является основой для всех систем йоги, это знание помогает нам в дальнейшем продвижении по пути йоги.

Карма-йога

Есть система, которая называется карма-йога. Карма это закон природы, который означает действие, что посеешь то и пожнешь, можно в это верить или не верить, но это закон, и все что мы делаем, потом к нам возвращается, на каждое действие, есть реакция. Если я причиняю другим живым существам страдания – боль, трудности, беспокойства и т.д., то я несу ответственность за свои поступки, и в будущем буду испытывать боль, трудности, страдание и т.д., то есть теперь они вернутся ко мне. Это плохая карма. Но если я помогаю кому-то, кормлю голодного человека, говорю добрые слова, занимаюсь благотворительностью и т.д., то есть жизнь другого человека улучшается, я получаю за это вознаграждение. Это хорошая карма. И в будущем ко мне придет хорошее. Наша жизнь это череда хороших действий и хороших реакций и плохих действий и плохих реакций. Из-за этого нам постоянно приходится принимать новое рождение из жизни в жизнь и испытывать все эти кармические реакции, хорошие и плохие снова и снова. Можно ли не иметь кармической реакции? Когда мы живем для себя, для своего удовольствия, стараясь исполнять все свои желания, накапливая больше материальных вещей, становясь жадным, в этом случае мы всегда будем иметь кармическую реакцию. Но если мы стараемся соединять свои действия с волей Верховной Души, частью которой мы являемся, и следовать Его системе, то мы не только не будем иметь за это карму, но и очистимся от предыдущих кармических реакций. И таким образом, мы возвышаемся в своём сознании. Жадность, эгоизм, вожделение уменьшаются. Это система йоги, которая называется карма-йога. Йог, который следует такой системе, начинает чувствовать внутреннее счастье. Карма-йога это начало бхакти-йоги.

Бхакти-йога

Мы хотим чувствовать счастье, удовольствие, гармонию, любовь, и это естественно для личности быть счастливой, но, не имея настоящего знания, о том как быть счастливыми, мы сами постоянно пытаемся найти совершенную формулу счастья и любви, пытаясь разобраться, что хорошо для меня, а что плохо, часто эти поиски заканчиваются разочарованием и болью в сердце. Формула уже есть, не нужно ничего придумывать, нужно только следовать этой системе йоги, которая дает хорошее здоровье для вашего тела и ума, хорошие здоровые отношения с окружающими людьми и природой, и самое главное дает духовное здоровье, счастье и любовь. И одна система йоги, которая учит всему этому во всей её полноте, это система бхакти-йоги. Бхакти — означает любовь и преданность. Бхакти-йога помогает жить мне в гармонии, любви, преданности с Верховной Душой и окружающим миром. Такая система йоги дает внутреннее удовлетворение и счастье. Начать бхакти-йогу можно с практики мантра-медитации, которая очень проста в выполнении и приводит к очищению ума и сердца. Попробуйте такую медитацию прямо сейчас, это не займет у вас много времени, но зато вы получите очень хороший позитивный опыт.

Применение йоги

Йогой может заниматься каждый, не важно, какая у вас физическая подготовка, сколько вам лет, какой вы национальности и пола, каждый получит пользу это абсолютно точно, главное сделать решительный шаг навстречу и не лениться. И результат не заставит себя ждать.