Что такое йога
Йога и гармония
Йога – очень древняя практическая система для гармоничной жизни и развития человека.
Мы все хотим быть гармоничными и жить в гармоничном мире. Но часто мы даже не знаем, как это сделать. Мы даже не понимаем, почему происходят те или иные процессы в мире. Почему с каждым годом жизнь ухудшается? Все больше загрязняется окружающая среда: вода, которая нам необходима в больших количествах, где найти хорошую воду? Воздух, без которого человек не может прожить ни минуты, разве таким мы хотим дышать воздухом? Все труднее найти качественные продукты питания. Постоянные стрессы из-за проблем на работе и в семье. Почему взаимоотношения в семьях не могут наладиться? Мы не понимаем, как сохранить мир в семье, почему вокруг столько вражды и насилия? Все взаимосвязано друг с другом, одно невозможно без другого. Каждый может изменить мир, начав с себя и своего образа жизни. Как мы живем? Как используем природные ресурсы? Как относимся к другим? Наука йоги дана нам, чтобы помочь разобраться в этих вопросах.
Гармония – это когда все работает в комплексе, не одна какая-то часть, а в целом, как механизм часов, например, оттуда ничего невозможно выкинуть, иначе, они не будут так хорошо гармонично работать. Мы хотим быть здоровы, но здоровье это комплексный подход: хорошая чистая вода, которую мы пьем, здоровая еда, не фаст-фуд, чистый воздух, которым мы дышим и т.д., в комплексе все это составляет здоровье. Также ум должен быть согласован, быть в гармонии с душой и т.д. Чтобы нам быть в гармонии, мы должны применять систему йоги в комплексе, а не одну какую-то часть.
Польза и применение йоги
Система йоги помогает человеку получить пользу на физическом, эмоциональном, а также духовном уровнях. Йога последовательна, гармонична и доступна абсолютно для всех. При работе на физическом уровне (с помощью хатха-йоги) прорабатываются все мышцы в теле, улучшается состояние крови, улучшается дыхание, хатха-йога хорошо влияет на нервную систему и т.д. Ваше тело будет в тонусе, и вы не будете испытывать особенных проблем со здоровьем. Если у вас болит спина, займитесь хатха-йогой, вы получите прекрасный результат. Хатха-йога также хорошо влияет и на состояние ума, физическое тело связано с умом, если тело расслаблено, то ум тоже расслаблен и наоборот, одно невозможно без другого, в комплексе получается хороший результат. Это гармония. Если ко всему этому добавить правильное йоговское питание, то результат будет впечатлительным.
Система йоги в совершенстве знает, как бороться со стрессом, депрессиями и другими переживаниями в жизни, не прибегая к алкоголю и т.д., потому что йог регулярно использует в своей жизни очень простую и эффективную практику медитации.
Духовный аспект йоги
Йога помогает разобраться в самом себе, понять свой истинный жизненный путь, достичь самоосознания и духовного счастья. Кто я? В чем смысл жизни? и др. Эти вопросы каждый задает в своей жизни, но ищем ли мы на них ответы? Если есть вопросы, значит и должны быть ответы. Не ища ответы на такие вопросы, мы упускаем возможность своего личного развития, прогресса и гармонии в целом.
Система йоги объясняет, как работают все эти процессы, как работают законы материальной природы во всех сферах деятельности и помогает обрести гармонию в этом несовершенном мире, необходимо лишь регулярно, последовательно и комплексно следовать этой системе и результат очень быстро проявится.