Диетический коктейль с кэробом
150 мл соевого (кунжутного, миндального или подсолнечного) молока 2 ст.л. грецких орехов 1 ч.л. мёда 1 ч.л. кэроба Щепотка корицы
Энергетический смузи
Горсть ягод годжи (замоченных на ночь) 10-12 фиников (замоченных на 1 час) 1/4 стакана подсолнечных семечек (замоченных на ночь) 300 мл воды Специи: корица, гвоздика, мускатный орех, кардамон (по щепотке)
Манговое ласси (индийский освежающий напиток)
1 л йогурта или некислого кефира 1 банка пюре манго 3 ст.л. коричневого сахара 0,5 л воды 0,5 ч.л. кардамона молотого Несколько веточек мяты + несколько веточек для украшения
Зеленый сыроедческий коктейль
Зеленый сыроедческий коктейль для больших и маленьких йогов) Такой коктейль содержит бесконечное количество полезных веществ для нашего организма и к тому же он необыкновенно вкусный и сытный) Готовьте с удовольствием) Ставьте лайки) Приятного аппетита:)
Далее: Зеленый сыроедческий коктейль
Хурмовый коктейль
150 г хурмы 1 стакан воды (стакан=250 г) 2 ст.л. лимонного сока 1-2 ч.л. мёда или фруктозы 50 г зелени (укроп, петрушка) Щепотка кардамона
Коктейль «Ягодный»
1 ст. сморокрыжа (крыжовник скрещенный со смородиной) 1 ст. смородины 1/2 ст. винограда «киш-миш» 2 банана (замороженных без шкурки) 300 мл воды ваниль
Смешать все ингредиенты с помощью блендера. Добавить кубики льда.